Jak vypočítat dávku CBD?
Když konzumujete CBD gumy, kapsle nebo měkké gely, dávka je obvykle vyjádřena na jednotku. Například v každé jednotlivé gumě může být 50 miligramů CBD. Tyto produkty nenabízejí velkou flexibilitu dávkování, protože kapsle nelze snadno rozdělit. Pokud například jedna tobolka z měkkého gelu neposkytne požadovaný výsledek, budete muset užít další plnou tobolku, čímž se celková dávka zdvojnásobí.
CBD olej to na druhé straně usnadňuje, začít s malou dávkou. Ale výpočet dávkování CBD oleje může být méně přímočarý. Oleje a tinktury mají tendenci přicházet v lahvičce s kapátkem a na štítku je obvykle uveden pouze celkový objem kapaliny a obsah CBD. Štítek může například jednoduše uvádět, že v 30-mililitrové lahvičce je 1 500 miligramů CBD.
Jak ale vypadá 1 mililitr? Vzhledem k současné nedostatečné regulaci CBD může být tento výpočet ošemetný. Začněte tím, že zjistíte objem jedné kapky v kapátku, který je podle Dr. Bugailiskise obvykle 0,05 mililitru. Pokud si nejste jisti, zeptejte se společnosti.
Zde přichází na řadu matematika. Pokračujme 30-mililitrovou lahvičkou s 1 500 miligramyCBDa 0,05 mililitru v jedné kapce jako náš příklad.
1500 mg÷30 ml=50 mg/ml
Tato lahvička obsahuje 50 miligramů CBD na mililitr. Podívejme se, kolik miligramů je v kapce:
50 mg/ml × 0,05 ml/kapka=2,5 mg/kapka
Každá kapka obsahuje 2,5 miligramu CBD.
Dále si můžete spočítat, kolik kapek potřebujete k dosažení cílové dávky. Řekněme, že chcete konzumovat 25 miligramů každý den.
25 mg÷2,5 mg/kapku=10 kapek
10 kapek × 2,5 mg=0,5 ml
S touto kalkulačkou dávkování oleje CBD jako průvodcem zjistíte, že k dosažení 25 miligramů potřebujete zkonzumovat 10 kapku neboli 0,5 mililitru. A pokud máte v úmyslu konzumovat 25 miligramů denně, můžete očekávat, že tato konkrétní lahvička bude sloužit jako 60-denní zásoba.
Některé produkty CBD provedou část tohoto výpočtu za vás a znázorňují, kolik miligramů je v mililitru, některé dokonce označují tyto body na kapátku, takže přesně víte, co berete.
Tabulka dávkování CBD pro různé nemoci
Bez schválení FDA existuje v USA jen málo pokynů ohledně toho, kolik CBD by měl člověk konzumovat za různých podmínek.
V mnoha lékařských studiích o CBD vidíte, že podávané dávky dosahují stovek miligramů denně, což zní vážně ve srovnání s naším příkladem počáteční dávky 25 miligramů. Steven Phan, zakladatel Come Back Daily, výdejny CBD v New Yorku, však poukazuje na to, že pacienti v těchto studiích se často potýkají s vážnými vzplanutími a stavy vyvolávajícími bolest ve srovnání s každodenními zákazníky dispenzarizace.
Níže jsou klinicky studované dávky CBD založené na různých onemocněních a stavech. Poznámka: Některé ze studovaných formulací obsahovaly také THC – ne všechny dostupné výzkumy dávkování se striktně drží CBD.
| STAV | DÁVKA* |
|---|---|
| Úzkost | 300 mg – 600 miligramů denně[1][2] |
| Vybrané formy epilepsie | Počínaje 2,5 miligramy na kilogram tělesné hmotnosti osoby dvakrát denně[3] |
| Centrální neuropatická bolest a bolest související s rakovinou | Maximálně 30 miligramů denně (nebo 12 vstřiků)[4] |
| Závislost na opioidech | 400 nebo 800 miligramů denně[5] |
| Artritida | Maximálně 30 miligramů denně (nebo 12 vstřiků) nebo 250 miligramů aplikovaných lokálně[4] |
| *Dávkování je založeno pouze na malých, krátkodobých výsledcích klinických studií, kde se CBD ukázalo jako významně úspěšné oproti placebu. K dalšímu posílení důkazů jsou zapotřebí mnohem rozsáhlejší studie. | |
Epidiolex schválený FDA podává CBD perorálně jako tekutinu k léčbě záchvatů spojených s Lennox-Gastautovým syndromem, Dravetovým syndromem a komplexem tuberózní sklerózy. Dávkování Epidiolexu se stanoví s ohledem na hmotnost pacienta v kilogramech (kg).
Několik zemí, včetně Kanady a Spojeného království, schválilo použití Sativexu, perorálního spreje se stejným množstvím CBD a THC, k léčbě bolesti pramenící z roztroušené sklerózy. Kanada ho také schválila pro léčbu bolesti při rakovině.
Lékařská a výzkumná komunita má před sebou ještě dlouhou cestu, než zjistí, jaká dávka pro každý stav funguje nejlépe. Na individuální úrovni mohou spotřebitelé opatrně experimentovat, dokud nezjistí, co pro ně funguje nejlépe.
Jak užívat CBD
Mezi oblíbené způsoby užívání CBD patří:
Oleje a tinktury (extrakty rostlinného materiálu rozpuštěné v ethanolu):Tekutina, která se dodává v lahvičce s kapátkem
Gummy:Měkký, žvýkací bonbón, který je často s ovocnou příchutí
spreje:Tekutina, která se dodává v lahvičce s tryskou pro stříkání do úst
Kapsle:Tablety nebo měkké gely, které se požívají ústy
Vapes:CBD olej, který se zahřívá bez vznícení, což má za následek inhalovatelné páry
Květ:Sušená rostlina konopí, která se často zapaluje a udí
jedlé:Jakékoli jídlo, do kterého byl přidán CBD olej, jako jsou brownies nebo chipsy
Nápoje:Jakýkoli nápoj, který je naplněn CBD, často ve formě konopného extraktu
Váš CBD produkt, který si vyberete, bude do značné míry záviset na vašich osobních preferencích, stejně jako na vašem rozpočtu, protože ceny se liší v závislosti na síle přísad a výrobních procesech. Různá média také nabízejí různé úrovně biologické dostupnosti – nebo kolik z toho, co užijete, se skutečně vstřebá do vašeho krevního oběhu, aby to mělo účinek. Například, pokud požijete 10 miligramů CBD prostřednictvím 1 mililitru tekutiny, vaše tělo může absorbovat asi 60%, nebo asi 6 miligramů.
Podle Jordana Tishlera, MD, lékaře specializujícího se na léčbu konopím v Massachusetts, mají kanabinoidy obecně nízkou biologickou dostupnost ve srovnání s jinými látkami. Nicméně „produkty, které obsahují emulgátory, jako je vaječný žloutek (brownies) nebo lecitin (některé gumy), jsou na tom lépe,“ říká.
S ohledem na to může požití CBD prostřednictvím gumových nebo jiných poživatin trvat déle, než se projeví, protože CBD musí cestovat do vašeho trávicího systému, aby bylo rozloženo a absorbováno.
n Odpověď na opioidní epidemii?
Díky svému inhibičnímu účinku může CBD olej pomoci zvládat spouštěče chutě a úzkosti u lidí, kteří užívají heroin. "Z hlediska výzkumu existují zajímavá data, která je třeba potvrdit," říká Dr. Ring.
Některé výzkumy zjistily, že muži a ženy užívající CBD olej zaznamenali u jedinců abstinujících drogy sníženou chuť k jídlu. V krátkodobé studii 42 pacientů užívajících CBD olej hlásilo sníženou chuť k jídlu po dobu až jednoho týdne po dávce CBD.
Dr. Ring říká, že zjištění jsou významná, což naznačuje, že CBD olej by mohl být mocným nástrojem při pomoci jedincům hledajícím pomoc při závislosti.
Sečteno a podtrženo
O CBD oleji je stále ještě mnoho věcí k pochopení a Dr. Ring nadále hledá další odpovědi. Nedávno provedla první studii o CBD oleji. "Myslím, že v tuto chvíli jak odborníci, tak pacienti nevědí, jaký produkt používat a jak často," vysvětluje. "Myslím, že odpovědi na tyto otázky mohou pomoci."
Dr. Adams dodává: "CBD pravděpodobně není tak škodlivé, ale neměli bychom očekávat, že to bude lék. Je propagován pro nejrůznější účely, pro které nebyl nikdy studován."
Je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem, než začnete používat CBD olej, protože může interagovat s jinými léky, které možná užíváte. Dr. Ring také radí pečlivě si prohlížet etikety a kupovat kvalitní produkty. Nedostatek regulace znamená, že cokoli online lze snadno kompromitovat a kvalita se může značně lišit. Navrhuje, abyste si "přečetli recenze, abyste se ujistili, že byl testován, ingredience jsou ověřeny a že nejsou žádné kontaminanty."